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Academias em Campo Limpo Paulista
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O EncontraCampoLimpoPaulista separou diverso(a)s Academias na cidade de Campo Limpo Paulista e região, com telefones no EncontraCampoLimpoPaulista e local dos estabelecimentos. |
Academia Hidroação
Avenida João XXIII, 163 -
Bairro: Jardim Paulista - Campo Limpo Paulista - SP - CEP: 13231-120
(11) 4039-1851
Academia Point da Malhação
Rua Guatemala, 96 - Bairro : Jardim América - Campo Limpo Paulista - SP - CEP: 13231-230
(11) 4038-1051
Academia Pró Fisico
Estrada da Bragantina, 649 - Bairro: São José - Campo Limpo Paulista - SP - CEP: 13232-297
(11) 4038-2144
Arena Power
Avenida Adherbal da Costa Moreira, 315
Bairro: Jardim América - Campo Limpo Paulista - SP - CEP: 13231-190
(11) 7109-9082
Perfect Muscle
Avenida Alfried Krupp, 343 - Bairro: Jardim Europa - Campo Limpo Paulista - SP - CEP: 13230-060
(11) 4038-1235
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Dicas para escolher uma academia
A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.
O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.
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